- 推奨校種
- 中学校（1年生）
- 想定時期
- 5月
- 受講人数
- 20,000人
- 推奨教科
- 保健体育
- 想定時数
- 1コマ（50分）
- 監修企業
- パラマウントベッド株式会社
- 推奨単元
- 休養・睡眠と健康
- 実施期限
- 2025年3月末
- 申込締切
- 受付終了しました
- ※受講人数に達した場合は、予告なく受付を終了する場合がございます。
- ※教材のタイトルやデザイン、内容は予告なく変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。
教材のねらい
塾や部活、深夜までスマホを見るなど、生活サイクルが崩れがちな生徒たちが、本教材を通して睡眠の重要性に気づき、良い睡眠をとることで自分の生活にどんな変化が起こるのかを理解し、日々の行動を改善して毎日を健康に過ごすことを主体的に考え、実践につなげることをねらいとしています。
開発の背景
「睡眠、生活指導は非常に大切で小学生の頃から指導しているが、中学生はより多忙なため実際に行動してもらうことが難しい。データなどで納得し、実践してもらえる教材が必要」といった先生方の声をもとに、睡眠に関わる課題を科学的根拠で解決する研究所をもつパラマウントベッド株式会社と共同開発しました。
授業の流れ
- 導入
- 10分
睡眠と生体リズムの関係を知り、睡眠について考えます
睡眠と生体リズムの関係を知り、日中の活動との関連に気づき、生体リズムを整えるためにできることを考えます。
- 展開1
- 17分
良い睡眠について学び、関心を高めます
データから知見を得て、睡眠の量と満足感の関係性をとらえ、良い睡眠について学び、良い睡眠を取るためにできることを考えます。
- 展開2
- 8分
良い睡眠で得られる効果を理解します
良い睡眠を得た場合、どのような効果が表れるのか、中学生に身近な例が紹介されている動画を見て、睡眠のメリットを確認します。
- 振り返りとまとめ
- 15分
授業を振り返り、主体的に自分の睡眠と向き合います
授業で学んだことを生かして、「何時に寝て何時に起きる」の行動宣言をし、この先１週間の睡眠計画を立てます。
教材一覧
授業スライド
動画
ワークシート
授業進行台本
授業概要資料
睡眠だより・コラム
この教材を
活用された先生のお声
要点がまとめられていました
睡眠の大切さの要点がまとめられており活用しやすかったです。興味を持って授業に取り組み、自分の生活を見直すきっかけになった生徒が多くいました。
動画やスライドが興味関心を高めてくれました
生徒の興味関心を高める動画やスライドがとても効果的で、生徒が自分のいつもの睡眠を振り返り、健康のため、未来のためによりよい睡眠について考えることができていました。
生徒の反応がよかったです
わかっているつもりでも、理由まではわかっていなかったことなどが解決できる内容で、生徒の反応もすごくよかったです。
睡眠の効果を効果的に伝えてくれました
睡眠の効果を、学業成績やベストを尽くせるという表現で伝えてくれたことがよかったです。
飽きずに取り組めました
動画やグラフ、最新の機器の情報など、生徒たちは飽きずに授業へ取り組むことができました。
申し込み前にご確認
いただきたいもの
授業で教材をご利用いただくまでの流れ
| STEP 01 |
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|---|---|
| STEP 02 |
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| STEP 03 |
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| STEP 04 |
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授業の実施について
『 SENSEI よのなか学 』 は教材のみのご提供となり、授業は先生ご自身に実施していただきます。授業の進行台本も提供いたしますので、ご安心ください。
教材のお届けについて
教材はデータでのお届けとなります。お申し込みいただいたメールアドレス宛に教材データをダウンロードできる URL をお送りします。
授業を実施する教科 ・ 科目について
『 SENSEI よのなか学 』の教材には、それぞれ推奨教科・科目を設定しており、該当する教科・科目でのご活用をおすすめしております。
教材の費用について
教材制作にかかる費用は企業が負担しておりますので、先生方は教材を無料でお使いいただけます。